La Vuelta Ciclista a España afronta su “sprint” final

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Foto: Javier Lizón (EFE)

A falta de tan sólo 5 días de competición, la Vuelta Ciclista a España afronta la fase final de una edición que se ha caracterizado por la enorme igualdad entre los principales corredores.

La sobrecarga de esfuerzo a la que se han visto sometidos algunos de los ciclistas, que han competido en el Tour de Francia y también se decidieron a participar en la cita olímpica de Río de Janeiro ha hecho que las fuerzas con las que se ha llegado resulten en algunos casos muy mermadas, haciendo que esta edición de 2016 resulte muy igualada.

En esta situación, el corredor que mejor ha sabido gestionar sus energías hasta el momento está siendo el colombiano Nairo Quintana, del equipo Movistar, que marcha líder de la clasificación y se muestra muy optimista con sus opciones de alzarse en el cajón más alto del podio en próximo domingo en la etapa final de Madrid.

La ventaja que maneja frente a sus rivales es lo suficientemente amplia para plantearse una fase final de la competición basada en anular los más que seguros ataques y aguantar la ventaja en la única etapa de contrareloj que falta.

En la lucha por bajar a Quintana del primer puesto del cajón están el ingles Chris Froome, flamante campeón del Tour y uno de los que compitieron en Río, Esteban Chaves y Alberto Contador.

De las cinco etapas restantes, en tres de ellas se pueden dar varias situaciones de ataques y es posible que la clasificación cambie sustancialmente. Dos de ellas, las de Mas de la Costa y Aitana, ambas en la Comunidad Valenciana, ofrecerán a los espectadores dos espectaculares finales en alto en los que es muy posible que se produzcan varios ataques que intenten buscar la debilidad en Quintana, un excelente escalador que se limitara a aguantar la rueda de sus rivales directos.

La verdadera prueba de fuego será la contrarreloj de 37 kilómetros en Calpe. Es aquí donde Froome, segundo clasificado, puede intentar rebajar la desventaja de 3 minutos y 37 segundos que lleva acumulada, aunque parece complicado que pueda anularla totalmente.

Algeciras, una ruta para conocer a Paco

Hace casi dos años que Algeciras llora la muerte de su hijo predilecto, Paco de Lucía, fallecido el 25 de febrero de 2014 y al que la ciudad ha querido homenajear por distintas vías.

El prolífico artista grabó un total de 37 discos, entre los cuales figuran numerosas colaboraciones, antologías y discos en directo. Además, fue galardonado con dos premios Grammy Latinos, el Premio Nacional de  Guitarra de Arte Flamenco, la Medalla de Oro al Mérito en las Bellas Artes, el Premio Príncipe de Asturias de las Artes y fue nombrado Doctor Honoris Causa por la Universidad de Cádiz y el Berklee College of Music, entre otros reconocimientos.

La ruta Paco de Lucía nos permite conocer de cerca la vida del artista desde su nacimiento e infancia, en la calle San Francisco, donde vivió junto a sus padres y sus cuatro hermanos hasta los cinco años de edad.

Francisco Sánchez Gómez, Paco de Lucía, comienza pronto a compaginar la escuela primaria con las clases de guitarra que le impartían su padre y su hermano Ramón. El guitarrista ya ganó algunos premios en 1962, logrando con ello y la ayuda de su hermano, que la familia se mudase a la Calle Ilustración, en Madrid.

Desde esta calle cercana a Príncipe Pío, la carrera del maestro algecireño despegó, catapultándole hasta lo más alto del mundo de la guitarra, donde compartió escenarios y distintos trabajos con Carlos Santana, John McLaughlin y Al Di Meola, entre otros.

Sin embargo, su vida nunca se separó de su Algeciras natal, que fue protagonista de distintos guiños en las creaciones del autor: desde la calle Munición, lugar donde el artista se crió desde los cinco años hasta la Plaza Alta, el mercado de Abastos o la desaparecida playa del Chorruelo, que da nombre a una de las más populares bulerías de Paco de Lucía.

Entre dos aguas

Autor: Nukamari

Así pues, esta ruta, que se puede disfrutar de muchas maneras, es idónea para los amantes de la buena música y de este maestro entre maestros, pero también para los amantes del deporte, de la bicicleta o de la fotografía, pues no deja indiferente a nadie.

La ruta pone a nuestra disposición un buen pedazo de la historia de esta maravillosa ciudad, aliñada con una magnífica banda sonora que le dará un color especial y que nos permitirá exprimir al máximo la experiencia.

Además, debido a lo diverso de su recorrido, que discurre entre calles, gentío, distintos barrios y playas, en esta ruta encontraremos distintos terrenos y desafíos que superar con nuestras dos ruedas.

Los “must” del ciclismo

Cuando algo se pone de moda es el momento de sacar mil accesorios, complementos e infinidad de historias para amortizar ese momento de subidón. Es verdad que en muchas ocasiones son cosas indispensables pero que en otros casos es simplemente “postureo”.

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Miguel Vera

Algunos de los complementos que no debemos olvidar son estos:

  • El casco. Parece una obviedad pero no todas las personas que deciden coger su bicicleta hacen lo mismo con el casco. Las novedades legislativas del año 2015 incluían la obligatoriedad del uso del casco. El pequeño gesto de colocar el casco en la cabeza ha llegado a reducir un 85% de los daños craneales, un 88% los cerebrales y un 75% los severos de cerebro. Pero para incluirse entre esos elevados porcentajes hay que saber ajustarlo correctamente ya que de lo contrario puede no servir para nada.
  • Gafas y guantes. En este caso tiene que primar la seguridad antes que la estética –como en la mayoría de estos apartados. Las gafas no tienen que llevar lentes de cristal ya que en caso de caída pueden romperse y dañar tus ojos. Y en cuanto a los guantes, un detalle que parece una tontería pero que puede evitarnos una buena quemadura en caso de caída.
  • Un culotte. Esto te garantizará comodidad para aguantar los insufribles sillines de la dos ruedas. Los mejores son los que llevan tirantes para que, de esta forma, no se caiga. Además, es aconsejable que se trate de un refuerzo transpirable y sobre todo, acolchado en la zona de la entrepierna. Otro detalle a tener en cuenta es que no tenga costuras y que sea elástico.
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Nacho

Estos son algunos de los básicos a los que no debemos renunciar bajo ningún concepto si queremos utilizar la bicicleta. Os recuerdo que cuando salimos a la carretera, nuestro cuerpo es muy frágil y los conductores no siempre respetan las normas. Por ello, debemos estar preparados para todo.

Las mejores alternativas BBT en Algeciras

Cuando se habla de ciclismo y de la provincia andaluza de Cádiz, siempre recordamos una de las etapas del pasado año en la Vuelta Ciclista España. Al haber atravesado los pueblos de Tarifa, Algeciras, San Fernando o Jerez podríamos decir que es una provincia que ha creado bastante interés en esta práctica deportiva. En este sentido, con el clima radiante y acogedor que se refleja prácticamente durante todo el año en tierras gaditanas es normal que veamos a personas aficionadas o profesionales haciendo rutas de montaña, de carretera o urbanas.

Rutas de carretera en bicicleta

Carreteras gaditanas. Foto de www.flycr.es

Con todo ello, y tras este acontecimiento deportivo tan especial, aquí se ofrecen diferentes rutas con cierta dificultad para aquellos que no le tengan miedo a ningún obstáculo, para aquellos que se atreven con todo y para aquellos que verdaderamente creen en el bienestar y en el disfrute que da el ciclismo. Los que ya han superado la barrera de las rutas de principiantes por la Bahía de Cádiz, deben atreverse con las rutas que discurren por las inmediaciones del Campo de Gibraltar:

1-Ruta BTT Ojén con comienzo en Fascinas y fin en Los Barrios. Consta de unos 22 kilómetros que albergan bosques de alcornoques y zonas de vegetación fascinantes e increíbles vistas al Peñón de Gibraltar y a la Bahía de Algeciras. Se distan varias subidas a algunos puertos, como el de La Higuera y bajadas magistrales por la Cascada y Poza de la Garganta del Capitán.
2-Ruta BTT Las Pantallas desde Algeciras hasta Getares. Es una ruta más corta que la anterior, de unos 12 kilómetros aproximadamente y tiene lugar en una carretera militar con vistas a Algeciras, a África y a Punta Carnero. Es ancestral debido a sus rampas tan prominentes.
3-Ruta BTT Alto Guadalmesí, atraviesa Puerto de Bujeo,Algeciras y Tarifa. Tránsito de unos 27 kilómetros que recorre todo el Valle del Guadalmesí que contiene zonas muy abruptas con subidas al Puerto de Bujeo y el nacimiento de río.
4-Ruta BTT Bajo Guadalmesí con salida en el Puerto de Buejo y finalización Tarifa. Se considera la ruta más meridional de toda Europa. Es una ruta que va constantemente paralela a la costa africana. Las personas que ya han pasado por aquí la titulan la “ruta de las rompepiernas”.
5-Ruta BTT Cala Arena desde Getares a Algeciras. Ruta de unos 18 kilómetros. Itinerario muy corto pero con zonas muy técnicas. Dispone de tramos que transcurren paralelos al mar.
6-Ruta BTT El Canar Sur con empiece en Nuevo Castellar y desenlace en San Roque. Tan sólo cuenta con 10 kilómetros de recorrido. Los expertos ciclistas la llegan a calificar como la ruta más fácil de todas porque es ideal para hacer planes con amigos y familiares, no para hacer deporte en sí.
7-Ruta BTT Carril Bici de la Almenara confluye entre Nuevo Castellar y Sotogrande. Al igual que la anterior, es de las más cortas. Es un carril-bici bastante cómodo y confortable en el que se podrá pedalear sin ataduras, con tranquilidad y bien protegidos.

En definitiva, un sin fin de alternativas para disfrutar de ti mismo, de los que están a tu alrededor, y por supuesto para tener unos hábitos de vida bastante aceptables para conseguir con completo bienestar. ¿Todavía te lo sigues pensando? ¿Aún no sabes qué hacer este verano? ¿No sería gran idea ir de vacaciones a Algeciras, pasar unos días de playa y transitar alguna de las Rutas BTT? ¡No te lo pierdas, vive Cádiz “a golpe de pedal”!

Ciclista BTT

Ciclista BTT- Fotografía de www.pixabay.com

XI Maratón MTB 2015

La Unión Ciclista Algecireña celebra otro año más su famosa maratón el próximo 23 de mayo cuya prueba se realizará en Los Alcornocales – El Estrecho. Podrán inscribirse tanto federados como los que no lo son por tan solo 20 y 30 euros, respectivamente. La inscripción puede realizarse a través de un formulario que se encuentra disponible en su página web, con la limitación para 500 participantes.

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Todo aquél que se haya inscrito correctamente tendrá la opción de realizar tanto el recorrido corto, de 3 horas 49 minutos, como otro más largo con una duración prevista de 5 horas 41 minutos. Este proyecto está apoyado con las colaboraciones de empresas como la SER, ufca, AC Hoteles, Bike Zoo, la Federación Andaluza de Ciclismo o el Ayuntamiento de Algeciras, entre otros.

El inicio tendrá luegar a las 9:00 horas de la mañana, después de haber recogido previamente los dorsales. La Unión Ciclista Algerireña intenta promover el deporte con esta iniciativa que está teniendo cada año mayor número de seguidores. Mantener un ritmo de vida saludable es muy importante y el ejercicio físico es algo que debemos seguir de manera diaria. Para poder llegar a un público más amplio el evento cuenta con una exhibición del Clup hípico de Algeciras así como un Concurso fotográfico. ¿Te lo vas a perder?

Ángel López del equipo de montaña de la UCA completa con éxito la Trans Germany

El miembro del equipo de montaña de la Unión Ciclista Algecireña, Ángel López que pasó por problemas estomacales en la última jornada, finalizó el 285 de la general con un tiempo total de 15 horas y 22 minutos.

El de Algeciras pudo terminar una carrera de cuatro etapas por Los Alpes pese al sufrimiento de una prueba que ha superado los 9100 metros de desnivel y casi 350 kilómetros de montaña.

Ángel López a la derecha

Ángel López a la derecha

Ángel López ya tiene en su haber una vuelta por etapas de máximo nivel. En Alemania se han dado cita los mejores corredores de MTB, el ganador final ha sido Christoph Sauser del equipo Specialized, el que fuera Campeón del Mundo cumplió pronósticos y se alzó con la victoria en una prueba con puntos UCI.

Entre los 1200 participantes en la línea de salida, sesenta españoles, Eric Ramoneda en el puesto numero 58 de la general ha sido el mejor clasificado de los españoles. El corredor de Jerez, Jorge López ha finalizado en el puesto 152 y el Algecireño Ángel López, ha terminado el 285 tras superar las cuatro difíciles etapas de la Trans Germany, López ha sufrido más de lo esperado en la última jornada al tener desde la salida dolores estomacales que a punto han estado de dar al traste con las aspiraciones de finalizar la prueba con éxito. Otros compañeros han abandonado por múltiples problemas, pero el principal las hipotermias de las dos primeras jornadas, al ascender cumbres de máxima altitud y registrarse temperaturas por debajo de cero grados.

Pese a la dureza y dificultades de una carrera por etapas como la que ha realizado el corredor de la UCA, López vuelve a Algeciras pensando en nuevos retos para la próxima temporada. La Unión Ciclista Algecireña tendrá este año una nueva cita por etapas en la Transpyr, a partir del día 19 de junio. Ocho días por delante para el equipo de la UCA, compuesto por Francisco Russo y Salvador Cerrillo.

Fuente: Algeciras al minuto